12.5 km | 01:15:08 | 06:00/km日期: 2022-05-23 07:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 13386 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'16" / 06'30" / 06'23" / 06'06" / 06'07" / 05'55" / 05'44" / 05'37" / 05'17" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'59") | 1002 / 1002 | 168 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+01'13") | 1001 / 2003 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+01'08") | 1006 / 3010 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'10" (+00'54") | 1001 / 4011 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5011 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'41") | 1001 / 6012 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1001 / 7014 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 1003 / 8017 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'16" | 1003 / 9020 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 10020 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 11020 | 181 / 95 |
| 12 | | 05'37" (+00'21") | 1003 / 12024 | 181 / 97 |
| 13 | | 05'40" (+00'24") | 490 / 12514 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
371.64 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'30" | 00:13'46" |
| 3 | 06'23" | 00:20'09" |
| 4 | 06'06" | 00:26'15" |
| 5 | 06'07" | 00:32'22" |
| 6 | 05'55" | 00:38'17" |
| 7 | 05'44" | 00:44'01" |
| 8 | 05'37" | 00:49'38" |
| 9 | 05'17" | 00:54'55" |
| 10 | 05'44" | 01:00'39" |
| 11 | 05'46" | 01:06'25" |
| 12 | 05'39" | 01:12'04" |
| 12.5 | 05'57" | 01:15'08" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
