5.8 km | 00:37:24 | 06:26/km日期: 2020-12-14 21:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'16" / 06'39" / 07'09" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 801 / 5801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'16" | 00:19'09" |
4 | 06'39" | 00:25'48" |
5 | 07'09" | 00:32'57" |
5.8 | 07'17" | 00:38'48" |