5.1 km | 00:26:48 | 05:15/km日期: 2020-10-02 17:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'15" / 05'07" / 04'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'15" | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'27" | 00:11'19" |
3 | 05'15" | 00:16'34" |
4 | 05'07" | 00:21'41" |
5 | 04'50" | 00:26'31" |
5.1 | 03'19" | 00:26'50" |