開心廚王以家庭為重 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.0 km | 00:15:11 | 05:03/km

日期: 2018-04-18 13:43 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2868 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 05'00" / 05'06" / 05'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'58"

1006 / 1006

189 / 106

2

05'09"

(10'09")

05'08" (+00'10")

1002 / 2008

189 / 102

3

04'59"

(15'08")

05'01" (+00'03")

992 / 3001

188 / 105

4月累積里程 : 312.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重和 Su Zu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'06"	00:10'06"
3	05'02"	00:15'08"
3.0	35'42"	00:15'11"

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