開心廚王以家庭為重 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

11.0 km | 01:26:20 | 07:50/km

11.11光棍萬歲線上跑

官方成績
日期	2017-11-11
成績	01:26:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

日期: 2017-11-11 05:30 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 16522 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'22")

1001 / 1001

183 / 100

2

05'19"

(10'45")

05'19" (+00'16")

999 / 2001

186 / 100

3

05'19"

(16'04")

05'17" (+00'14")

1005 / 3006

191 / 98

4

05'20"

(21'24")

05'20" (+00'17")

999 / 4006

190 / 98

5

05'15"

(26'39")

05'14" (+00'11")

1001 / 5008

189 / 100

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 202.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'16"	00:16'01"
4	05'20"	00:21'21"
5	05'15"	00:26'36"
6	05'15"	00:31'51"
7	05'25"	00:37'16"
8	05'32"	00:42'48"
9	05'27"	00:48'15"
10	05'27"	00:53'42"
11	05'31"	00:59'13"
12	05'26"	01:04'39"
13	05'34"	01:10'13"
14	05'27"	01:15'40"
15	05'25"	01:21'05"
16	05'04"	01:26'09"
16.0	15'16"	01:26'20"

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