8.8 km | 01:00:21 | 06:49/km日期: 2023-04-28 16:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'56" / 06'51" / 06'59" / 06'58" / 06'54" / 07'04" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.59 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13174.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'42" | 00:13'28" |
3 | 06'56" | 00:20'24" |
4 | 06'51" | 00:27'15" |
5 | 06'59" | 00:34'14" |
6 | 06'58" | 00:41'12" |
7 | 06'54" | 00:48'06" |
8 | 07'04" | 00:55'10" |
8.8 | 06'10" | 01:00'21" |