徐大 Kevin 2011/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐大 Kevin 新北市
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22.0 km + 8.0 km | --:--:--

五股快速道路全國鐵人二項

官方成績
日期	2011-11-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2011-11-13 08:10 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1586 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'24"

(56'24")

02'43"

20736 / 20736

11月累積里程 : 79.45 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	03'12"	00:06'38"
3	03'36"	00:10'14"
4	03'19"	00:13'33"
5	03'22"	00:16'55"
6	05'21"	00:22'16"
7	00'09"	00:22'25"
8	00'47"	00:23'12"
9	01'40"	00:24'52"
10	02'05"	00:26'57"
11	03'08"	00:30'05"
12	04'03"	00:34'08"
13	09'51"	00:43'59"
14	00'12"	00:44'11"
15	00'10"	00:44'21"
16	00'46"	00:45'07"
17	01'44"	00:46'51"
18	01'51"	00:48'42"
19	01'38"	00:50'20"
20	01'52"	00:52'12"
21	05'48"	00:58'00"
22	05'44"	01:03'44"
23	05'55"	01:09'39"
24	05'59"	01:15'38"
25	06'06"	01:21'44"
26	06'04"	01:27'48"
27	06'16"	01:34'04"
27.5	06'07"	01:37'12"

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