6.1 km | 00:34:50 | 05:43/km日期: 2022-12-12 18:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 09'34" / 05'45" / 05'46" / 05'36" / 05'00" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.47 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'34" | 00:16'10" |
3 | 05'45" | 00:21'55" |
4 | 05'46" | 00:27'41" |
5 | 05'36" | 00:33'17" |
6 | 05'00" | 00:38'17" |
6.1 | 03'15" | 00:38'34" |