5.2 km | 00:32:37 | 06:14/km日期: 2022-08-15 21:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'45" / 06'14" / 06'01" / 05'53" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
108.12 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'45" | 00:13'33" |
3 | 06'14" | 00:19'47" |
4 | 06'01" | 00:25'48" |
5 | 05'53" | 00:31'41" |
5.2 | 04'15" | 00:32'37" |