5.1 km | 00:29:20 | 05:45/km日期: 2022-02-17 21:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'39" / 05'35" / 05'15" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'00" | 00:12'29" |
3 | 05'39" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'15" | 00:28'58" |
5.1 | 03'53" | 00:29'19" |