9.9 km | 01:07:10 | 06:46/km日期: 2020-11-30 18:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'56" / 06'16" / 06'38" / 06'43" / 06'54" / 06'42" / 06'41" / 06'49" / 06'38" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'16" | 00:14'12" |
| 3 | 06'38" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'54" | 00:34'27" |
| 6 | 06'42" | 00:41'09" |
| 7 | 06'41" | 00:47'50" |
| 8 | 06'49" | 00:54'39" |
| 9 | 06'38" | 01:01'17" |
| 9.9 | 06'23" | 01:07'10" |
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