davidjan 2022/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

davidjan 桃園
ID 522405

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10.0 km | 01:00:15 | 06:01/km

2022 嘉義雙潭星光路跑(由2022/7/9延期)

官方成績
日期	2022-08-27
成績	01:00:15
總名次	60 / 498
分組名次	51 / 347
平均速度	06:01/km

日期: 2022-08-27 17:59 - 總爬升: 108 m - 地點: 嘉義縣 - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

桃園

davidjan

·

桃園

davidjan

·

賽前宣言: go go

賽後評分: good
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 182.21 km

New Balance FuelCell V2 累積 : 395.5 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'21"	00:11'22"
3	06'09"	00:17'31"
4	06'14"	00:23'45"
5	05'58"	00:29'43"
6	06'39"	00:36'22"
7	07'26"	00:43'48"
8	06'26"	00:50'14"
9	05'36"	00:55'50"
9.8	06'24"	01:00'50"

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成績 : 01:07:05

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