李淇斌 2014/09/28 訓練日誌

李淇斌台北市
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共跑了 649.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:14:34

半馬 : 01:48:01

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10844.8 km |

24.5 km
2024 年 :

1756.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	268.2	0.0
Nov	300.1	0.0
Oct	288.5	0.0
Sep	225.4	0.0
Aug	235.3	0.0
Jul	146.2	0.0

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李淇斌

半馬 | 02:40:00 | 07:35/km | 第8半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:40:00
總名次	788 / 1579
分組名次	204 / 372
平均速度	07:35/km

官方證書

李淇斌

日期: 2014-09-28 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

台北市

李淇斌

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李淇斌

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台北市

李淇斌

留言

也才三個星期沒練習長距離，結果在16-18K撞牆...

賽前宣言: 加加油

賽後評分: 補給真的需要再加強...也沒有距離牌...
給 2 星

9月累積里程 : 53.94 km

手動上傳 | 10 years ago

江小豪, Niklaus 和其他 12 人說推

留言

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:45 ·

1 個人推

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成績 : 04:56:26

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