林家治 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
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愛跌倒破3-2
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愛跌倒破3
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Nike 小飛35
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N 3號真
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最佳成績:

半馬 : 01:31:27

全馬 : 03:12:52

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26537.4 km |

1167.7 km
2024 年 :

2800.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	108.6	0.0
Oct	392.7	0.0
Sep	338.5	0.0
Aug	297.1	0.0
Jul	231.6	0.0
Jun	251.1	0.0

朋友 (415)

群組 (4)

雲林放鴿協會
速蹄筋
run
1111光棍跑團

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半馬 | 01:35:42 | 04:32/km | 第18半馬

2018 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:35:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

日期: 2018-10-28 10:18 - 卡路里: 853 Cal

新竹

林家治

·

今天時間沒抓準，到台北已經開始起跑了。只能隨著10k人陣中同時起跑
啊　追　追　追追著你ㄟ心　追著你ㄟ人　追著你ㄟ情　追著你ㄟ無講理
啊　煩　煩　煩　煩過這世人　心肝如蔥蔥　找無酒來澆
連錶也放車上，一路配速多少完全不知道，只能隨著心跳聲調整步伐。沒想到反而成績異常突出。可能已經掌握送髖的要領，跑完還是沒有累的感覺。只是為了閃跑者異常煞車，左腳狀況不太好。

賽前宣言: 加速前進😁

賽後評分: 交管確實一路順暢，只是人多真的很難跑
給 4 星

10月累積里程 : 329.15 km

Asics TJR289-4301鐵雄累積 : 1750.0 km

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

Ronald, 芳萍和其他 62 人說推

·

觀看另 39 則留言

芳萍真的不需要檢討的速度XD
我也想學推髖不過感覺有難度⋯⋯

2018-10-31 09:29 ·

1 個人推

Ronald 恭喜家治哥高速完賽^^ 越來越快了，加油^^

2018-11-01 16:14 ·

1 個人推

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