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    林家治 新竹
    ID 296137
    579 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    11.0 km | 00:50:24 | 04:34/km
    2018 浪漫台三 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-03
    成績00:50:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:34/km
    日期: 2018-02-03 07:30 - 總爬升: 165 m - 地點: 大湖 - 天氣: 很涼快感冒 - 平均心率: 173 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'30"  (09'00")
    		04'30" (+00'18")1000 / 2000
    3
    04'40"  (13'40")
    		04'40" (+00'28")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'14")
    		04'33" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'50"  (23'05")
    		04'50" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (27'48")
    		04'43" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'12"  (32'01")
    		04'12"1000 / 7000
    8
    04'43"  (36'44")
    		04'43" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'47"  (41'32")
    		04'47" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'01"  (46'33")
    		05'01" (+00'49")1000 / 10000
    11
    03'50"  (50'24")
    		04'44" (+00'32")810 / 10810
    新竹
    林家治
    · 留言
    新竹
    林家治
    · 留言
    新竹
    林家治
    · 留言

    開跑前意外跟Cherry相遇，我竟然一時會意不過來，還好有相認就好，也算是今天的一種收獲。哈哈
    還好天空作美今天沒下雨，順利完賽。跑完兩隻手感覺不是我的，無法將晶片取出XD
    今天高手沒來，所以撿到第四名
    強度3、4、5、6區都有練到還算不錯！

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路線算不錯規劃，上坡考驗腳力
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 216.72 km Asics TJR289-4301鐵雄 累積 : 1750.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    SuApin, 呂理用 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 好快的速度
    2018-02-03 08:38 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 家治哥，早安
    恭喜高速完賽
    今天跑的不錯喔
    假期愉快喔
    也要注意保暖喔
    2018-02-03 08:38 ·
     2 個人推
    提姆 恭喜完賽！運動愉快！早安
    2018-02-03 08:50 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜完賽
    2018-02-03 09:14 ·
     1 個人推
    Tory Chuang 恭喜高速完賽
    2018-02-03 10:45 ·
     1 個人推
    林金樹 早安，恭喜總四高速完賽!
    2018-02-03 10:45 ·
     1 個人推
    小米 家治哥 厲害喔!
    恭喜高速完賽上凸台讚喔!
    2018-02-03 13:34 ·
     1 個人推
    Pasino 林兄午安，恭喜第四名高速完賽。讚啦！
    2018-02-03 13:50 ·
     1 個人推
    Sunny 恭喜高速完賽上凸台！
    2018-02-03 14:22 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 你厲害，我很早就看到你折返跑回來，難怪名列前茅。
    2018-02-03 14:23 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 我報6k結果傻傻跑了11k，這是我的意外收穫。
    2018-02-03 14:24 ·
     1 個人推
    林佳蓁 恭喜漂亮高速完賽總四上凸台！
    2018-02-03 14:44 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜高速完賽 上凸台^_^
    2018-02-03 14:51 ·
     1 個人推
    張世雄 恭喜
    2018-02-03 15:27 ·
     1 個人推
    藍玉玲 午安，恭喜高速完賽！今天頒獎完有和男總排合照呢！竟然沒認出你
    2018-02-03 16:09 ·
     1 個人推
    曾烽耿 家治晚安,恭喜分4凸台完賽,其實我今天沒報名只是藉機練跑喔!
    2018-02-03 18:44 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜高速完賽上凸台，假日愉快~
    2018-02-03 19:01 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽，小心別著涼喔~
    2018-02-03 19:08 ·
     1 個人推
    み が 真是厲害
    2018-02-03 19:09 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2018-02-03 20:42 ·
     1 個人推
    黃宏仲 家治兄晚安！
    週末浪漫完賽愉快～
    運動快樂。
    2018-02-03 21:55 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 好快的速度！ 厲害
    2018-02-04 02:43 ·
     1 個人推
    小米 哈哈 全馬殺價變半馬這個建議還不錯喔^^
    如果那天很冷的話，可能直接 棄賽在家睡覺 ^^時間到再去領便當就好^_^賽場在我家附近而已很方便耶 呵呵
    假日愉快好心情哦^^
    2018-02-04 10:16 ·
     1 個人推
    Eunice 恭喜上台~
    2018-02-04 10:47 ·
     1 個人推
    登順 恭喜
    2018-02-04 15:48 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！
    2018-02-04 21:24 ·
     1 個人推
    成年人🏃 太厲害了
    2018-02-04 21:36 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜漂亮高速完賽摠4上凸台！
    2018-02-04 22:17 ·
     1 個人推
    陳秋月 恭喜順利高速上凸台完賽！
    2018-02-05 22:26 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜完賽！並上凸台！恭喜！
    2018-02-07 08:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'31"00:09'00"
    304'41"00:13'41"
    404'33"00:18'14"
    504'51"00:23'05"
    604'43"00:27'48"
    704'13"00:32'01"
    804'43"00:36'44"
    904'48"00:41'32"
    1005'01"00:46'33"
    10.804'45"00:50'24"

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