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 |  半馬 | 01:47:54 | 05:06/km | 第26半馬
日期: 2019-02-24 08:30 - 總爬升: 673 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
 新竹林家治   ♉ Syncs Wang 說推 留言 今天一開賽先看馬尾妹跟著慢慢跑，前面看起來有上百人要追上要一段路。前3k連續上坡腳乳酸已經開始堆積了，不過沿路一直刷卡的感覺不錯🤣🤣🤣還好後面都有一小段下坡可以退乳酸。5k開始少數前段班的有人開始用走的，女總一很厲害沿路只能看著她的背影，水站過後發現鞋帶掉了，綁的過程看到女總二刷卡，女總二長的比較好看在後面跟了一段，不過她上坡減速順勢追過，剛好有人問她是全馬還是半馬，原來是全馬🤣🤣🤣那我只能追總一了。折返下坡速度似乎可以慢慢接近，大下坡超高速的終於追上，後面一段上坡還是不行，17k換女總一綁鞋帶，我只好趁人之危，加上一路下坡順順的就跑完了。這場考驗大家上下坡的配速能力😁尢其大下坡速度要舉起雙手投降姿勢才能減速，我都靠這樣追上前面2位甲組的阿北，阿北配速穩沒話說，最後5百公尺還是被其中一位追過😁 賽前宣言: 😁😁😁 賽後評分: 路線沒有交管問題，訓練肌耐力的好所在🤣🤣🤣 給 4 星 
2月累積里程 : 186.98 km  Asics TJR289-4301鐵雄 累積 : 1750.0 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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