5.6 km | 00:33:46 | 06:00/km日期: 2023-03-28 19:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 03'34" / 06'09" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 613 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.80 km 
美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 :
1461.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'09" | 00:09'43" |
| 3 | 05'57" | 00:15'40" |
| 4 | 06'01" | 00:21'41" |
| 5 | 05'56" | 00:27'37" |
| 5.6 | 06'01" | 00:31'19" |
7975.3 km | 
0.0 km
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