施志達 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
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半馬 | 02:25:13 | 06:52/km | 第28半馬

2019 霧峰阿罩霧公益馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:25:13
總名次	153 / 671
分組名次	39 / 118
平均速度	06:52/km

官方證書

施志達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57"

00:59'38"

10 km

(00:59'38")

00:30'41" (+01'44")

15 km

(01:30'20")

00:30'42" (+01'45")

01:03'04" (+03'26")

20 km

(02:02'42")

00:32'22" (+03'25")

Finish

(02:25:13)

日期: 2019-10-20 06:11 - 總爬升: 114 m - 地點: 阿罩霧 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2121 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

台中

施志達

·

賽前宣言: go

賽後評分: 補給不錯,多跑了2.5K有點扯
給 3 星

10月累積里程 : 106.99 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1487.0 km

XT 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'32"	00:11'42"
3	05'19"	00:17'01"
4	06'07"	00:23'08"
5	05'49"	00:28'57"
6	06'07"	00:35'04"
7	06'15"	00:41'19"
8	06'08"	00:47'27"
9	06'02"	00:53'29"
10	06'09"	00:59'38"
11	05'44"	01:05'22"
12	05'47"	01:11'09"
13	05'56"	01:17'05"
14	07'23"	01:24'28"
15	05'52"	01:30'20"
16	05'35"	01:35'55"
17	06'06"	01:42'01"
18	07'31"	01:49'32"
19	06'39"	01:56'11"
20	06'31"	02:02'42"
21	06'50"	02:09'32"
22	05'56"	02:15'28"
23	06'01"	02:21'29"
23.6	05'54"	02:25'15"

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朋友動態

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