施志達 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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半馬 | 02:10:06 | 06:09/km | 第27半馬

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	02:10:06
總名次	707 / 2289
分組名次	195 / 550
平均速度	06:09/km

官方證書

施志達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47"

01:00'02"

10 km

(01:00'02")

00:30'15" (+00'28")

15 km

(01:31'04")

00:31'02" (+01'15")

01:01'58" (+01'56")

20 km

(02:02'00")

00:30'56" (+01'09")

Finish

(02:10:06)

日期: 2018-12-30 06:11 - 卡路里: 1916 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

台中

施志達

·

賽前宣言: GO

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 104.11 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1487.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	05'46"	00:23'53"
5	05'54"	00:29'47"
6	06'00"	00:35'47"
7	05'58"	00:41'45"
8	06'09"	00:47'54"
9	05'56"	00:53'50"
10	06'12"	01:00'02"
11	05'59"	01:06'01"
12	05'56"	01:11'57"
13	06'16"	01:18'13"
14	05'49"	01:24'02"
15	07'02"	01:31'04"
16	05'58"	01:37'02"
17	06'26"	01:43'28"
18	06'11"	01:49'39"
19	06'09"	01:55'48"
20	06'12"	02:02'00"
21	06'09"	02:08'09"
21.2	10'35"	02:10'11"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

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2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km

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6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

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3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

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5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

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5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

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2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

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5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

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10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

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7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

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10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

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5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

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10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

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10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

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10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

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8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

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5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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