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    施志達 台中
    ID 5143
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    施志達 
    半馬 | 02:14:44 | 06:23/km | 第30半馬
    2020 東遠壽司半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-04
    成績02:14:44
    總名次180 / 675
    分組名次35 / 133
    平均速度06:23/km
    官方證書
    施志達

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'52")
    		00:29'52"01:00'27"
    10 km(01:00'27")
    		00:30'35" (+00'43")
    15 km(01:31'40")
    		00:31'13" (+01'21")01:05'12" (+04'45")
    20 km(02:05'39")
    		00:33'59" (+04'07")
    Finish(02:14:44)

    日期: 2020-10-04 06:30 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1787 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'56")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'06")
    		06'09" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'59")
    		05'52" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'52"  (29'51")
    		05'52" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'01")
    		06'10" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'47"  (41'49")
    		05'47"1000 / 7000
    8
    06'00"  (47'50")
    		06'00" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'01"  (53'51")
    		06'01" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'34"  (01:00'26")
    		06'34" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:06'24")
    		05'58" (+00'11")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:12'32")
    		06'07" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'50"  (01:19'22")
    		06'50" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:25'32")
    		06'09" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:31'39")
    		06'07" (+00'20")1000 / 15000
    16
    07'14"  (01:38'53")
    		07'14" (+01'27")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:45'06")
    		06'13" (+00'26")1000 / 17000
    18
    06'59"  (01:52'06")
    		06'59" (+01'12")1000 / 18000
    19
    06'18"  (01:58'24")
    		06'18" (+00'31")1000 / 19000
    20
    07'13"  (02:05'38")
    		07'13" (+01'26")1000 / 20000
    21
    06'29"  (02:12'07")
    		06'29" (+00'42")1000 / 21000
    22
    02'41"  (02:14'49")
    		06'00" (+00'13")448 / 21448
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 完賽禮不錯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 121.17 km 美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 : 1461.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    旭輝鍾 說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'48"00:11'58"
    306'09"00:18'07"
    405'53"00:24'00"
    505'52"00:29'52"
    606'11"00:36'03"
    705'47"00:41'50"
    806'01"00:47'51"
    906'02"00:53'53"
    1006'34"01:00'27"
    1105'58"01:06'25"
    1206'08"01:12'33"
    1306'51"01:19'24"
    1406'09"01:25'33"
    1506'07"01:31'40"
    1607'15"01:38'55"
    1706'13"01:45'08"
    1806'59"01:52'07"
    1906'18"01:58'25"
    2007'14"02:05'39"
    2106'30"02:12'09"
    21.406'01"02:14'51"

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    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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