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    施志達 台中
    ID 5143
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施志達 
    半馬 | 02:24:17 | 06:50/km | 第32半馬
    4117中央公園馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績02:24:17
    總名次436 / 1343
    分組名次176 / 459
    平均速度06:50/km
    官方證書
    施志達

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'12")
    		00:36'12" (+05'25")01:09'32" (+01'45")
    10 km(01:09'32")
    		00:33'20" (+02'33")
    15 km(01:46'32")
    		00:37'00" (+06'13")01:07'47"
    20 km(02:17'19")
    		00:30'47"
    Finish(02:24:17)

    日期: 2023-04-23 06:31 - 總爬升: 207 m - 地點: 台中中央公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1735 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'49"  (14'10")
    		06'49" (+01'17")1000 / 2000
    3
    06'33"  (20'43")
    		06'33" (+01'01")1000 / 3000
    4
    08'12"  (28'56")
    		08'12" (+02'40")1000 / 4000
    5
    07'15"  (36'11")
    		07'15" (+01'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (42'28")
    		06'16" (+00'44")1000 / 6000
    7
    06'01"  (48'29")
    		06'01" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'26"  (54'56")
    		06'26" (+00'54")1000 / 8000
    9
    08'17"  (01:03'13")
    		08'17" (+02'45")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:09'32")
    		06'18" (+00'46")1000 / 10000
    11
    10'12"  (01:19'45")
    		10'12" (+04'40")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:25'54")
    		06'09" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:32'09")
    		06'15" (+00'43")1000 / 13000
    14
    08'18"  (01:40'28")
    		08'18" (+02'46")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:46'32")
    		06'03" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:52'04")
    		05'32"1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:57'38")
    		05'34" (+00'02")1000 / 17000
    18
    06'13"  (02:03'51")
    		06'13" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:10'51")
    		06'59" (+01'27")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:17'18")
    		06'27" (+00'55")1000 / 20000
    21
    06'22"  (02:23'41")
    		06'22" (+00'50")1000 / 21000
    22
    00'39"  (02:24'20")
    		06'10" (+00'38")105 / 21105
    台中
    施志達
    · 留言
    賽後評分: 補給太讚了！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.99 km SKECHERS YEL 累積 : 1122.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    206'50"00:14'11"
    306'33"00:20'44"
    408'12"00:28'56"
    507'16"00:36'12"
    606'17"00:42'29"
    706'01"00:48'30"
    806'26"00:54'56"
    908'18"01:03'14"
    1006'18"01:09'32"
    1110'13"01:19'45"
    1206'10"01:25'55"
    1306'15"01:32'10"
    1408'19"01:40'29"
    1506'03"01:46'32"
    1605'33"01:52'05"
    1705'34"01:57'39"
    1806'13"02:03'52"
    1907'00"02:10'52"
    2006'27"02:17'19"
    2106'23"02:23'42"
    21.106'08"02:24'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
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    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
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    00:12:46
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    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
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    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
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    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
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    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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