12.2 km | 01:17:52 | 06:22/km日期: 2022-03-10 13:50 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 14242 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'37" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'35" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 05'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'06") | 1001 / 1001 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'35" (+00'54") | 1001 / 2002 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 3003 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 1002 / 4005 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 5006 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 6006 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'33" (+00'52") | 1002 / 7009 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'15" (+00'34") | 1001 / 8010 | 184 / 86 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 9011 | 183 / 88 |
| 10 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 10013 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'38") | 1002 / 11016 | 186 / 84 |
| 12 | | 05'41" | 1005 / 12021 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'20" | 187 / 12208 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 490.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'34" | 00:13'22" |
| 3 | 06'37" | 00:19'59" |
| 4 | 06'32" | 00:26'31" |
| 5 | 06'28" | 00:32'59" |
| 6 | 06'32" | 00:39'31" |
| 7 | 06'35" | 00:46'06" |
| 8 | 06'10" | 00:52'16" |
| 9 | 06'08" | 00:58'24" |
| 10 | 06'05" | 01:04'29" |
| 11 | 06'10" | 01:10'39" |
| 12 | 05'49" | 01:16'28" |
| 12.2 | 06'41" | 01:17'52" |
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