8.7 km | 04:37:31 | 31:59/km日期: 2021-11-13 09:39 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'05" / 17'02" / 35'17" / 33'37" / 83'07" / 45'24" / 17'28" / 19'18" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'01" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'17" (+20'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'36" (+18'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:23'07" (+07'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'23" (+30'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'27" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'40" (+04'24") | 674 / 8674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 17'02" | 00:34'07" |
| 3 | 35'17" | 01:09'24" |
| 4 | 33'37" | 01:43'01" |
| 5 | 83'07" | 03:06'08" |
| 6 | 45'24" | 03:51'32" |
| 7 | 17'28" | 04:09'00" |
| 8 | 19'18" | 04:28'18" |
| 8.7 | 19'40" | 04:41'34" |
7975.3 km | 
0.0 km
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