6.0 km | 00:37:43 | 06:15/km日期: 2020-09-10 21:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'23" / 06'06" / 06'29" / 07'14" / 06'11" / 05'41" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.08 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'06" | 00:14'29" |
3 | 06'29" | 00:20'58" |
4 | 07'14" | 00:28'12" |
5 | 06'11" | 00:34'23" |
6 | 05'41" | 00:40'04" |
6.0 | 04'36" | 00:40'14" |