施志達 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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跑鞋 (2)

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 22 天
共跑了 949.1 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7975.3 km |

0.0 km
2024 年 :

713.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.4	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km

日期: 2016-12-04 19:47 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'38" / 05'44" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 06'02" / 31'49" /

12月累積里程 : 108.62 km

MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 : 1115.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

趁咖未麻快照, 永峰 Chung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'38"	00:11'07"
3	05'44"	00:16'51"
4	05'49"	00:22'40"
5	05'47"	00:28'27"
6	05'51"	00:34'18"
7	05'55"	00:40'13"
8	05'53"	00:46'06"
9	05'59"	00:52'05"
10	06'02"	00:58'07"
10.0	31'49"	00:58'28"

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km