12.9 km | 01:19:24 | 06:09/km日期: 2023-10-14 15:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 11'28" / 06'21" / 06'36" / 06'48" / 07'05" / 06'58" / 06'25" / 06'17" / 09'48" / 06'22" / 05'35" / 05'45" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" | 878 / 12878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.05 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 06'21" | 00:17'49" |
| 3 | 06'36" | 00:24'25" |
| 4 | 06'48" | 00:31'13" |
| 5 | 07'05" | 00:38'18" |
| 6 | 06'58" | 00:45'16" |
| 7 | 06'25" | 00:51'41" |
| 8 | 06'17" | 00:57'58" |
| 9 | 09'48" | 01:07'46" |
| 10 | 06'22" | 01:14'08" |
| 11 | 05'35" | 01:19'43" |
| 12 | 05'45" | 01:25'28" |
| 12.9 | 05'26" | 01:30'15" |
展開計圈分析
留言 
