17.2 km | 01:26:08 | 05:00/km日期: 2022-08-18 03:36 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1020 Cal - 總步數: 16404 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'18" / 04'20" / 04'18" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'29") | 1002 / 1002 | 190 / 90 |
| 2 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 2003 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+01'10") | 1001 / 3005 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 4005 | 192 / 96 |
| 5 | | 05'20" (+01'02") | 1000 / 5006 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'19" (+01'01") | 1002 / 6008 | 191 / 98 |
| 7 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 7009 | 190 / 101 |
| 8 | | 05'03" (+00'45") | 1000 / 8009 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 9010 | 191 / 103 |
| 10 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 10010 | 191 / 105 |
| 11 | | 05'00" (+00'42") | 1002 / 11013 | 190 / 105 |
| 12 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 12014 | 191 / 107 |
| 13 | | 04'46" (+00'28") | 1001 / 13015 | 190 / 110 |
| 14 | | 04'47" (+00'29") | 1003 / 14018 | 190 / 109 |
| 15 | | 04'19" (+00'01") | 1003 / 15021 | 187 / 123 |
| 16 | | 04'19" (+00'01") | 1003 / 16025 | 186 / 124 |
| 17 | | 04'18" | 1001 / 17026 | 189 / 122 |
| 18 | | 04'08" | 144 / 17171 | 183 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'28" | 00:16'44" |
| 4 | 05'21" | 00:22'05" |
| 5 | 05'20" | 00:27'25" |
| 6 | 05'20" | 00:32'45" |
| 7 | 05'10" | 00:37'55" |
| 8 | 05'02" | 00:42'57" |
| 9 | 05'02" | 00:47'59" |
| 10 | 04'58" | 00:52'57" |
| 11 | 04'58" | 00:57'55" |
| 12 | 04'55" | 01:02'50" |
| 13 | 04'47" | 01:07'37" |
| 14 | 04'45" | 01:12'22" |
| 15 | 04'18" | 01:16'40" |
| 16 | 04'20" | 01:21'00" |
| 17 | 04'18" | 01:25'18" |
| 17.2 | 04'50" | 01:26'08" |
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