5.2 km | 00:35:30 | 06:46/km日期: 2020-08-10 21:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 07'11" / 06'34" / 06'30" / 05'56" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+02'40") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.14 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'11" | 00:14'23" |
3 | 06'34" | 00:20'57" |
4 | 06'30" | 00:27'27" |
5 | 05'56" | 00:33'23" |
5.2 | 08'32" | 00:35'30" |