13.3 km | 01:03:33 | 04:46/km日期: 2019-02-26 17:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12034 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'49" / 04'57" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'47" / 04'52" / 04'38" / 04'47" / 04'54" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'33" | 1001 / 1001 | 187 / 116 |
2 | | 04'36" (+00'03") | 1001 / 2002 | 190 / 113 |
3 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 3003 | 188 / 112 |
4 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 4003 | 188 / 110 |
5 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 5003 | 188 / 105 |
6 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 6005 | 189 / 109 |
7 | | 04'44" (+00'11") | 1002 / 7007 | 189 / 111 |
8 | | 04'44" (+00'11") | 1003 / 8011 | 190 / 110 |
9 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 9012 | 189 / 109 |
10 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 10014 | 189 / 107 |
11 | | 04'39" (+00'06") | 1003 / 11017 | 190 / 112 |
12 | | 04'50" (+00'17") | 1001 / 12018 | 189 / 108 |
13 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 13019 | 189 / 106 |
14 | | 04'43" (+00'10") | 271 / 13291 | 185 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.71 km 迪卡儂Kaminski 26號 灰色 26號 累積 :
755.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'36" | 00:09'07" |
3 | 04'38" | 00:13'45" |
4 | 04'49" | 00:18'34" |
5 | 04'57" | 00:23'31" |
6 | 04'47" | 00:28'18" |
7 | 04'43" | 00:33'01" |
8 | 04'41" | 00:37'42" |
9 | 04'47" | 00:42'29" |
10 | 04'52" | 00:47'21" |
11 | 04'38" | 00:51'59" |
12 | 04'47" | 00:56'46" |
13 | 04'54" | 01:01'40" |
13.3 | 06'27" | 01:03'33" |