10.5 km | 04:07:50 | 23:34/km日期: 2019-07-06 00:06 - 總爬升: 757 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'20" / 27'25" / 16'21" / 17'22" / 34'29" / 37'44" / 25'35" / 16'42" / 22'59" / 27'03" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'24" (+12'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'28" (+19'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'44" (+22'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'34" (+10'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'42" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'59" (+07'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'02" (+11'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'23" | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 27'25" | 00:42'45" |
| 3 | 16'21" | 00:59'06" |
| 4 | 17'22" | 01:16'28" |
| 5 | 34'29" | 01:50'57" |
| 6 | 37'44" | 02:28'41" |
| 7 | 25'35" | 02:54'16" |
| 8 | 16'42" | 03:10'58" |
| 9 | 22'59" | 03:33'57" |
| 10 | 27'03" | 04:01'00" |
| 10.5 | 13'23" | 04:07'52" |
29083.6 km | 
1194.5 km
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