劉晉村 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉村彰化
ID 237919

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最佳成績:

半馬 : 01:39:38

全馬 : 03:40:05

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29083.6 km |

1194.5 km
2024 年 :

2719.3 km |

9.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	114.8	0.0
Oct	300.5	0.0
Sep	264.8	0.0
Aug	261.1	9.1
Jul	236.6	0.0
Jun	212.6	0.0

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725 m | 01:11:28 | 09:51/100m

日期: 2017-02-20 19:02 - 卡路里: 199 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'27"

(00'27")

01'48" (+00'28")

16

43

2

20'59"

(21'26")

23'56" (+22'36")

14

1273

3

01'28"

(22'54")

05'52" (+04'32")

27

115

4

00'25"

(23'19")

01'40" (+00'20")

16

41

5

00'32"

(23'51")

02'08" (+00'48")

18

50

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

2月累積里程 : 2.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

萬翊彰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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