6.0 km | 00:35:59 | 05:59/km日期: 2023-02-12 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 05'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'02" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.12 km 美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 :
1461.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'04" | 00:12'27" |
3 | 05'58" | 00:18'25" |
4 | 05'58" | 00:24'23" |
5 | 05'50" | 00:30'13" |
6 | 05'45" | 00:35'58" |
6.0 | 04'01" | 00:36'00" |