w60015 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

w60015 高雄
ID 1626

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跑鞋 (15)

ASAHI TRIM
已使用了 1 個月
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超凡蜘蛛人2
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 68.2 km
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penther dera red/blue
已使用了 4 個月 15 天
共跑了 16.8 km
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asahi cougar 25.5
已使用了 1 年 6 個月 22 天
共跑了 16.7 km
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PANTHER DERA ENJI
已使用了 2 年 2 個月 4 天
共跑了 2.5 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 59.8 km
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asahi cougar DX
已使用了 3 年 3 個月 7 天
共跑了 239.8 km
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山
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 132.4 km
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黑超群鞋
已使用了 4 年 3 個月 15 天
共跑了 92.6 km
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來翁司
已使用了 5 年 2 天
共跑了 1109.7 km
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PANTHER DERA COBALT BLUE
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 280.5 km
給 5 星

Achilles slider HSD 3100
已使用了 5 年 11 個月 8 天
共跑了 100.2 km
給 5 星

moonstar jaguar jg custom（red）
已使用了 5 年 11 個月 24 天
共跑了 509.4 km
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MIZUNO WAVE EKIDEN 10
已使用了 7 年 11 個月 3 天
共跑了 494.3 km
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超群鞋
已使用了 38 年 7 個月 15 天
共跑了 5632.9 km
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最佳成績:

半馬 : 02:20:45

全馬 : 03:38:55

跑齡 : 22 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16376.8 km |

13831.2 km
2025 年 :

52.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	52.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	100.7	40.0
Nov	94.6	20.5
Oct	79.5	145.2
Sep	123.8	31.3
Aug	130.9	29.1

朋友 (25)

群組 (1)

高雄都會長跑

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里程碑 (161)

2022/12/25 w60015 完成了第 90 馬! - 2022 萬丹紅豆馬拉松
2020/11/01 w60015 完成了第 80 馬! - 狼煙再起-2020挑戰308高地越野馬拉松
2020/03/14 恭喜 w60015 獲得 5000 推
2018/03/17 w60015 完成了第 70 馬! - 2018 第8屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2017/07/19 恭喜 w60015 獲得 4500 推
2017/03/19 恭喜 w60015 獲得 550 留言數

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km