6.0 km | 00:48:23 | 08:03/km日期: 2024-09-24 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 11'36" / 06'38" / 05'40" / 05'40" / 05'54" / 12'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+05'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'51") | 456 / 1456 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2456 |
4 | | 05'36" | 1000 / 3456 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 619 / 4076 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 878 / 4954 |
7 | | 12'48" (+07'12") | 1000 / 5954 |
8 | | 12'05" (+06'29") | 48 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.39 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
48.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 06'38" | 00:18'14" |
3 | 05'40" | 00:23'54" |
4 | 05'40" | 00:29'34" |
5 | 05'54" | 00:35'28" |
6 | 12'55" | 00:48'23" |
6.0 | 07'26" | 00:48'24" |