6.5 km | 00:45:03 | 06:55/km日期: 2021-02-03 06:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8116 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'17" / 07'03" / 07'06" / 06'47" / 06'49" / 06'38" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'38") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
2 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 2002 | 178 / 78 |
3 | | 07'05" (+00'27") | 1002 / 3004 | 179 / 78 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4005 | 181 / 80 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 5007 | 182 / 80 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6007 | 182 / 82 |
7 | | 06'35" | 495 / 6503 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.01 km Adidas Ultra boost 累積 :
450.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'03" | 00:14'20" |
3 | 07'06" | 00:21'26" |
4 | 06'47" | 00:28'13" |
5 | 06'49" | 00:35'02" |
6 | 06'38" | 00:41'40" |
6.5 | 06'43" | 00:45'03" |