5.1 km | 00:37:03 | 07:19/km日期: 2023-05-21 07:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 05'24" / 08'05" / 08'32" / 07'07" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'34") | 804 / 804 |
2 | | 07'22" (+02'02") | 19 / 823 |
3 | | 05'20" | 1000 / 1823 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 609 / 2432 |
5 | | 10'02" (+04'42") | 804 / 3236 |
6 | | 07'58" (+02'38") | 1000 / 4236 |
7 | | 07'08" (+01'48") | 818 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.36 km adidas adizero boston 10 累積 :
485.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'24" | 00:12'51" |
3 | 08'05" | 00:20'56" |
4 | 08'32" | 00:29'28" |
5 | 07'07" | 00:36'35" |
5.1 | 08'44" | 00:37'04" |