5.2 km | 00:35:40 | 06:51/km日期: 2023-05-11 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'04") | 231 / 231 |
2 | | 06'35" | 1000 / 1231 |
3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2231 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3231 |
5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4231 |
6 | | 06'37" (+00'02") | 827 / 5058 |
7 | | 10'06" (+03'31") | 140 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.36 km nike pegasus 39 累積 :
398.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'44" | 00:20'33" |
4 | 06'41" | 00:27'14" |
5 | 06'38" | 00:33'52" |
5.2 | 09'03" | 00:35'40" |