6.1 km | 00:40:18 | 06:33/km日期: 2022-09-18 07:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 06'44" / 06'40" / 06'34" / 06'27" / 06'23" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
2 | | 06'44" (+00'21") | 1002 / 2002 | 177 / 83 |
3 | | 06'38" (+00'15") | 1001 / 3003 | 177 / 84 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4004 | 177 / 85 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5005 | 173 / 89 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6005 | 175 / 88 |
7 | | 06'27" (+00'04") | 129 / 6135 | 172 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.01 km HOKA One One Rincon 3 累積 :
621.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'44" | 00:13'19" |
3 | 06'40" | 00:19'59" |
4 | 06'34" | 00:26'33" |
5 | 06'27" | 00:33'00" |
6 | 06'23" | 00:39'23" |
6.1 | 06'46" | 00:40'18" |