Raul Lee 2017/04/07 訓練日誌

Raul Lee 高雄
ID 80163

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Raul Lee

4.1 km | 00:28:36 | 06:54/km

日期: 2017-04-07 23:42 - 地點: 科工館 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'02" / 06'51" / 06'56" / 06'52" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'07")

993 / 993

06'52"

(13'47")

06'50"

1004 / 1997

07'02"

(20'49")

06'57" (+00'07")

1010 / 3007

06'52"

(27'41")

06'53" (+00'03")

997 / 4005

00'55"

(28'36")

06'34"

139 / 4144

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Warm up

EPSON GPS:
日期: 2017-04-07 23:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'09" / 07'03" / 07'24" /
心率區間1: 79%
心率區間2: 21%

4月累積里程 : 207.80 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'51"	00:13'53"
3	06'56"	00:20'49"
4	06'52"	00:27'41"
4.1	06'32"	00:28'36"

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