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    Raul Lee 高雄
    ID 80163
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Raul Lee 
    半馬 | 02:23:38 | 06:48/km | 第30半馬
    2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績02:23:38
    總名次3971 / 6547
    分組名次1141 / 1648
    平均速度06:48/km
    官方證書
    Raul Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'31")
    		00:36'31" (+04'14")01:08'48" (+01'24")
    10 km(01:08'48")
    		00:32'17"
    15 km(01:41'59")
    		00:33'11" (+00'54")01:07'24"
    20 km(02:16'12")
    		00:34'13" (+01'56")
    Finish(02:23:38)

    日期: 2020-10-25 05:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1805 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'16"  (08'16")
    		08'16" (+02'18")1000 / 1000
    2
    07'22"  (15'38")
    		07'22" (+01'24")1000 / 2000
    3
    07'05"  (22'44")
    		07'05" (+01'07")1000 / 3000
    4
    07'04"  (29'48")
    		07'04" (+01'06")1000 / 4000
    5
    06'41"  (36'30")
    		06'41" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (43'05")
    		06'34" (+00'36")1000 / 6000
    7
    06'25"  (49'30")
    		06'25" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'23"  (55'53")
    		06'23" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'26"  (01:02'20")
    		06'26" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:08'47")
    		06'26" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:15'27")
    		06'40" (+00'42")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:22'03")
    		06'35" (+00'37")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:28'51")
    		06'48" (+00'50")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:35'23")
    		06'31" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:41'58")
    		06'34" (+00'36")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:49'04")
    		07'05" (+01'07")1000 / 16000
    17
    06'35"  (01:55'39")
    		06'35" (+00'37")1000 / 17000
    18
    07'15"  (02:02'54")
    		07'15" (+01'17")1000 / 18000
    19
    06'37"  (02:09'32")
    		06'37" (+00'39")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:16'11")
    		06'39" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'58"  (02:22'09")
    		05'58"1000 / 21000
    22
    01'34"  (02:23'43")
    		05'22" 291 / 21291
    高雄
    Raul Lee
    · 留言
    賽後評分: Good event with good weather
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 83.90 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 : 714.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    207'22"00:15'39"
    307'06"00:22'45"
    407'04"00:29'49"
    506'42"00:36'31"
    606'34"00:43'05"
    706'26"00:49'31"
    806'23"00:55'54"
    906'27"01:02'21"
    1006'27"01:08'48"
    1106'40"01:15'28"
    1206'35"01:22'03"
    1306'49"01:28'52"
    1406'32"01:35'24"
    1506'35"01:41'59"
    1607'05"01:49'04"
    1706'36"01:55'40"
    1807'15"02:02'55"
    1906'38"02:09'33"
    2006'39"02:16'12"
    2105'58"02:22'10"
    21.305'22"02:23'44"

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