14.0 km | 01:34:54 | 06:46/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-07 |
| 成績 | 01:34:54 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:46/km |
Raul Lee
日期: 2017-01-07 07:01 - 地點: 旗津 - 天氣: 晴 PM2.5高 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
GPS距離為14.8KM, about 9.37KM/H
天氣有點熱加上一路Pokemon，沒能比上一場16KM跑山路的成績更好 可惜
下一場就是二月初的高雄馬了
賽後評分: 雖在旗津但交通方便 一路上都沒有路口需停下等車 對跑者很友善的路線 且因在海岸線所以風景很不錯!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.56 km 
Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 :
1211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'21" | 00:12'45" |
| 3 | 06'30" | 00:19'15" |
| 4 | 06'31" | 00:25'46" |
| 5 | 06'34" | 00:32'20" |
| 6 | 06'41" | 00:39'01" |
| 7 | 06'33" | 00:45'34" |
| 8 | 06'46" | 00:52'20" |
| 9 | 06'34" | 00:58'54" |
| 10 | 06'20" | 01:05'14" |
| 11 | 06'22" | 01:11'36" |
| 12 | 06'37" | 01:18'13" |
| 13 | 06'11" | 01:24'24" |
| 14 | 06'06" | 01:30'30" |
| 14.7 | 06'05" | 01:35'02" |
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