5.0 km | 00:25:45 | 05:08/km日期: 2022-03-25 20:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.61 km 母子鱷魚 3代丫拖黃色2 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'04" | 00:10'26" |
3 | 05'12" | 00:15'38" |
4 | 04'56" | 00:20'34" |
5 | 05'09" | 00:25'43" |
5.0 | 04'35" | 00:25'46" |