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 |  全馬 | 07:07:04 | 10:07/km | 第3馬
日期: 2019-10-06 06:00 - 總爬升: 1094 m - 地點: 烏來 - 平均心率: 114 - 卡路里: 2332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
 桃園徐文良  ·  留言 桃園徐文良  · 留言 今年的初馬，選了烏來，又是場山路馬。最後還是在最後15公里爆腳，不是大腿小腿而是右腳膝蓋左側，一跑沒多久就會痛，然後先是連續五公里的上坡，完後又是連續七公里下坡。雖然如此，腳痛是連下坡跑都會很痛苦...於是這15公里還是花了我快三個小時才完成。最後七小時七分完賽... 賽前宣言: 目標8.5小時內無痛無傷完賽... 賽後評分: 天氣蠻適合跑步的，可惜腳爆了... 給 4 星 
10月累積里程 : 164.14 km  母子鱷魚 丫拖3代淺紫 累積 : 1016.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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