6.4 km | 00:44:41 | 06:58/km日期: 2021-04-07 06:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'14" / 07'04" / 07'01" / 06'58" / 06'51" / 06'51" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
2 | | 07'03" (+00'16") | 1001 / 2001 | 174 / 81 |
3 | | 07'02" (+00'15") | 1001 / 3003 | 174 / 81 |
4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4004 | 175 / 82 |
5 | | 06'53" (+00'06") | 1001 / 5005 | 175 / 82 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6005 | 176 / 83 |
7 | | 06'47" | 395 / 6400 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.37 km Adidas Ultra boost 累積 :
450.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'04" | 00:14'18" |
3 | 07'01" | 00:21'19" |
4 | 06'58" | 00:28'17" |
5 | 06'51" | 00:35'08" |
6 | 06'51" | 00:41'59" |
6.4 | 06'43" | 00:44'41" |