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 |  14.1 km | 02:18:29 | 09:51/km日期: 2012-03-01 06:48 - 地點: 蘭陽大橋-冬山(台九線) - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94% Pace: 20'54" / 22'43" / 07'36" / 11'11" / 05'56" / 05'45" / 08'31" / 06'27" / 07'19" / 05'46" / 05'51" / 07'29" / 09'32" / 13'04" / 08'20" / 昨晚至礁溪與關家良一一行人餐敘 今日相約今早陪跑宜蘭段 我們羅東慢跑是陪跑蘭陽大橋-冬山這段 由於6:50集合 所以就搭6點多的電車前往 至附近的二結站下車再跑步前往 沒想到比原先預估的還晚到 所以閒聊許久便走路往蘭陽大橋北端走去 約快到橋頭時 總算看到關家良一跑過來了 趕緊尿尿完畢 便跟著隊伍跑回去 拍照完畢後 便展開今天的陪跑之旅 邊跑邊拍照 然後順便趁機與關家良一用日語聊天 正好可以鍛鍊自己的日語聽說能力 正好一舉數得^^ 後來跑到冬山後 因為趕著上班 所以只陪到這邊就先行離去 下次有機會的話 再陪跑多一點^^ 3月累積里程 : 259.40 km M1 上傳 | 12 years ago
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