6.5 km | 01:00:35 | 09:20/km日期: 2024-05-05 19:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82.3
Pace: 09'41" / 09'19" / 09'14" / 09'11" / 09'10" / 09'05" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'41" (+00'36") | 1000 / 1000 | 121 / 84 |
2 | | 09'21" (+00'16") | 1000 / 2000 | 127 / 83 |
3 | | 09'15" (+00'10") | 1000 / 3000 | 129 / 83 |
4 | | 09'11" (+00'06") | 1001 / 4002 | 130 / 83 |
5 | | 09'08" (+00'03") | 1001 / 5003 | 129 / 84 |
6 | | 09'05" | 1001 / 6004 | 129 / 84 |
7 | | 10'11" (+01'06") | 470 / 6475 | 119 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.51 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2746.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 09'19" | 00:19'00" |
3 | 09'14" | 00:28'14" |
4 | 09'11" | 00:37'25" |
5 | 09'10" | 00:46'35" |
6 | 09'05" | 00:55'40" |
6.5 | 10'20" | 01:00'35" |