5.4 km | 00:29:54 | 05:34/km日期: 2023-01-16 19:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'12" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 | 178 / 96 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3001 | 170 / 105 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 4004 | 179 / 100 |
5 | | 05'20" | 1001 / 5005 | 179 / 104 |
6 | | 05'21" (+00'01") | 360 / 5366 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 504.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'45" | 00:11'17" |
3 | 05'26" | 00:16'43" |
4 | 05'25" | 00:22'08" |
5 | 05'12" | 00:27'20" |
5.4 | 07'00" | 00:29'54" |