5.5 km | 00:35:33 | 06:27/km日期: 2022-09-16 06:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'21" / 06'37" / 06'29" / 06'22" / 06'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2002 | 180 / 83 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1002 / 3004 | 180 / 85 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4004 | 179 / 86 |
5 | | 06'27" (+00'07") | 1001 / 5006 | 177 / 87 |
6 | | 06'27" (+00'07") | 497 / 5503 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.01 km nike pegasus 39 累積 :
398.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'37" | 00:12'58" |
3 | 06'29" | 00:19'27" |
4 | 06'22" | 00:25'49" |
5 | 06'29" | 00:32'18" |
5.5 | 06'26" | 00:35'33" |