3.5 km | 01:02:55 | 17:53/km日期: 2022-08-21 16:17 - 平均心率: 91 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 17'02" / 15'33" / 21'04" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'03" (+01'29") | 1000 / 1000 | 92 / 63 |
2 | | 15'34" | 1000 / 2001 | 100 / 64 |
3 | | 20'44" (+05'10") | 1011 / 3013 | 71 / 67 |
4 | | 18'22" (+02'48") | 504 / 3517 | 82 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'02" | 00:17'02" |
2 | 15'33" | 00:32'35" |
3 | 21'04" | 00:53'39" |
3.5 | 17'54" | 01:02'55" |