6.5 km | 00:52:34 | 08:05/km日期: 2022-08-20 07:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'09" / 07'08" / 08'46" / 09'51" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2001 | 175 / 79 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3001 | 175 / 80 |
4 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 4002 | 174 / 79 |
5 | | 08'56" (+01'50") | 1000 / 5003 | 121 / 92 |
6 | | 09'49" (+02'43") | 1000 / 6003 | 107 / 94 |
7 | | 10'05" (+02'59") | 498 / 6502 | 109 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.79 km adidas adizero boston 10 累積 :
485.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'02" | 00:14'20" |
3 | 07'09" | 00:21'29" |
4 | 07'08" | 00:28'37" |
5 | 08'46" | 00:37'23" |
6 | 09'51" | 00:47'14" |
6.5 | 10'36" | 00:52'34" |